Emakakaela osteokondroos (SHOKH) avaldub selgroo degeneratiivsetes muutustes. Enne ravi peaks patsient läbima üksikasjaliku diagnoosi. Hea tulemuse saab saavutada ainult keeruka raviga. Kui rikkumised on väikesed, saab kodus ravi läbi viia.
Milline on Shoki oht?
Emakakaela selgroolülide haigus kutsub esile valu, krõmpsu liigestes, käte tuimus ja halvenenud koordinatsioon. Algselt täheldatakse ülajäsemete tundlikkuse vähenemist.
Patoloogiliste muutuste taustal tekivad mitmed sündroomid:
- juur; juur; ;
- selgroolüli arter;
- Ärrdav-refleks;
- südame.
Kui ravi ei alga õigel ajal, toimub suurte veresoonte rikkumine, mis põhjustab probleeme aju toitumisega.
Aju normaalse vereringe puudumise tõttu tekivad mitmed pöördumatud muutused.
Selgrooarteri sündroomiga on patsiendil pidev hommikune peavalu. See võib olla pulseeriv ja kasvav. Mõnikord annab valu silma. Tabletid ei aita eemaldada migreeni järsku rünnakut.
Haiguse sümptomid
Osteokondroosil on väljendunud sümptomid. Sageli täheldatakse patsientidel järgmisi märke:
- käte nõrkus;
- krõmps ja liigesevalu liikumiste ajal;
- üldine nõrkus ja väsimus;
- valu kaelas ja kuklael;
- nägemisteravuse ja kuulmise vähenemine;
- Keele tuimus.
Üks levinumaid omadusi on pearinglus. Sellega võib kaasneda kõrvade helisemine ja desorientatsioon.
Kondroosi ägenemise tunnused
Lähiturukettad muutuvad järk -järgult õhemaks. See viib haiguse ägenemiseni. Selliste muutuste taustal täheldatakse pidevaid ägedaid valusid. Nende intensiivsus suureneb pea kallutamise ja pööramisega. Valu võib levida kätel ja õlgadel. Ägenemise ajal suureneb pinge kaelalihastes.
Mida saate kodus teha?
Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi kodus saab läbi viia alles pärast arstiga konsulteerimist. Hea efekti annab terapeutiline võimlemine, ise massifikatsioon ja spetsiaalsete massaažide kasutamine. Ravimite võtmine peaks olema ainult spetsialistina.
Terapeutiline võimlemine
Terapeutiline võimlemine on oluline komponent osteokondroosi keerulises ravis. Treeningu ajal on keelatud teha teravaid tõmblusi, kuna need võivad põhjustada pearinglust. On vaja amplituudi järk -järgult suurendada.
Oluline on jälgida rahulikku hingamise tempot. Harjutuste tegemisel ei tohiks patsient tunda valu ega tõsist ebamugavust.
Harjutused
Algselt peaks arst või treener patsienti tutvuma harjutuste komplektiga. Pärast 3-4 treeningtundi saab kodus läbi viia.
Tõhusad harjutused:
- pea sügavad kallutused;
- rotatsioon päripäeva ja selle vastu;
- käte ümmargused liigutused;
- Pea tagasi vägistades.
Kõik tõhusad harjutused emakakaela osteokondroosi raviks on võimalikult lihtsad. Neid saab esineda kodus või isegi tööl. Selline harjutuste kogum sobib ka haiguse ennetamiseks.
Ise -massifikatsioon
Ise -massiivne aitab leevendada pingeid lihastest ja parandada patsiendi üldist kaevu. Käsitsi mõjutavad eelised:
- vereringe parandamine;
- Soolade hoiustamise ennetamine, mis on tingitud pehmet rõhust kaela tsoonile;
- kudede toitumise aktiveerimine kasulike ainete ja hapnikuga;
- valu vähenemine;
- Metaboolsete protsesside parandamine emakakaelatsooni kudedes;
- Vererõhu langus.
Enne ise massifikatsiooni alustamist peab patsient uurima masseeritud kokkupuute põhitehnikaid ja punkte. Kõik liigutused peaksid olema pehmed ja korralikud.
Protseduuri reeglid:
- Massaaži saab läbi viia ainult sõrmedega;
- Mõju peaks olema võimalikult õrn;
- Tugev rõhk on välistatud;
- Liikumised peaksid olema surveta.
Massaaži tuleks läbi viia, kasutades silitamist, sõtkumist ja hõõrumist. Töödeldakse kaela tagumise ja külgpinna lihaseid, samuti kuklaluu tsooni. Ise -massiivsuse algoritm:
- Start asukoht - istudes saab ühe jala panna teise põlvele. Küünarnukk peaks olema sellises asendis, et käsi ulatub kaela taha.
- Vastaskäe sõrmed peavad jõudma pea taha.
- Peaksite alustama kerget silitamist, hõõrumist ja seejärel lihaste sõtkumist.
- Protseduur lõpeb silitamisega.
Ühe seansi kestus on 8-10 minutit. Selline protseduur ei tohiks valu tekitada.
Ravimteraapia
Arsti määrab arst. Isemeditsiin võib olla ohtlik. Ravimite võtmise mõju:
- valu eemaldamine;
- normaalse vereringe taastamine;
- Kõhre ja luukoe regenereerimine;
- Metaboolsete protsesside parandamine.
Enne ravimi kasutamist on vaja veenduda, et allergilist reaktsiooni pole. Raviks on ette nähtud järgmised ravimite rühmad:
- Mittetesteroidsed põletikuvastased ravimid. Need leevendavad põletikulist protsessi ja peatavad valu sündroomi. Sellised ravimid võivad olla nii tablettides kui ka salvi ja geelide vormis.
- Novocaine'i blokaad. Kõrvaldage valu.
- Musorelaksandid. Aidake leevendada lihasspasmi.
- Steroidravimid. Tutvustatud epiduraali ja intramuskulaarse süsti kujul.
Metaboolsete protsesside parandamiseks ja immuunsussüsteemi tugevdamiseks on ette nähtud vitamiinide B12, B6 ja B1 vastuvõtt. Emakakaela osteokondroosi raviks on ette nähtud ravimid.
Massaažerid
Massaažerid aitavad leevendada lihasspasmi ja aktiveerida vereringet. See võib olla erinevad rullid, vaibad ja muud seadmed, näiteks mehaanilised ja elektrilised massaažerid. Tiibeti aplikaatori kasutamine on sageli ette nähtud.
Tiibeti aplikaator
Tiibeti aplikaatori kasutamise kestus ja protseduuride arv määratakse eraldi, sõltuvalt patsiendi seisundist. Valu rindkere ja emakakaela piirkonnas on soovitatav kasutada seda 10-15 minutit 2-3 korda päevas.
Ägenemisperioodidel tuleb kokkupuute kestust vähendada 5-6 minutini, kuid samal ajal tuleks seadet kasutada 4-6 korda päevas. Kui on tõsiseid ägedaid valusid, peaksite aplikaatori kasutamise ohutuse tagamiseks konsulteerima arstiga.
Aplikaator on saadaval mitmel kujul:
- vöö;
- vaip;
- sisetallad;
- rull.
Shoki raviks kasutatakse rulli. See on tervendav padi, millele plastikust naelu on 2–5 mm pikad. Sellise aplikaatori terapeutilist mõju seletatakse mõjuga refleksitsoonide bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Rulli teravused ärritavad närvi lõppu. Selle efekti tõttu kiirendatakse metaboolseid protsesse ja see aktiveerib luu ja kõhre taastamise.
Rahva abinõud ja retseptid
Osteokondroosi raviks ja ennetamiseks on palju rahva abinõusid. Need ei aita haigust täielikult kõrvaldada, vaid parandavad patsiendi seisundit. Enne nende kasutamist peate konsulteerima arstiga.
Ingveri salv
Ingveri salv soojeneb hästi ja sellel on anesteetiline toime. See nõuab 55 g puhastamata ja riivitud käiku. Sellele lisatakse 3 küüslauguhammast ja 30 g võid.
Massil peaks olema homogeenne järjepidevus. Küüslaugu lõhna muutmiseks peaksite lisama väikese koguse eeterlikku õli.
Munakatte segu
Munavõrgu segu kasutatakse kompresside jaoks. Algselt peate segama:
- Kanamunade oravad - 3 tk;
- sinepipulber - 50 g;
- lahjendatud alkohol - 50 ml;
- Camphore alkohol - 50 ml.
Toode tuleb kahjustatud aladel kanda 2 korda päevas kuni täielikult kuivaks. Terapeutiline kursus kestab 12 päevast mitme kuuni.
Päevalillede keetmine
Päevalillepuljong aitab vabaneda liigestes seisvast soolast. Rahva abinõu ettevalmistamiseks kasutatakse taime juurt osa. See tuleb pesta, kuivatada ja tükeldada. 150 g taimede puhul kasutatakse 2, 7 liitrit vett. Ravimit tuleb keeta pool tundi.
Sellisest keetmisest piisab 2-3 päeva. Seda tuleks enne söömist tarbida 30 minutit. Optimaalne terapeutiline kursus on 30 päeva.
Okasv
Sellise tööriista ettevalmistamiseks See nõuab 1 tassi hakitud kuusenõela või 2 klaasi männiosta. Sellise taimse baasi jaoks võetakse 250 ml keeva vett. Toode tuleks keeta 20 minutit. Pärast jahutamist peab see olema pinge.
Maitse saamiseks võib joogile lisada sidrunimahla või mett. Ravim peab päeva jooksul olema joobes 3 annuses.
Mesikompress
Mesikompressi valmistamiseks vajate mett, viina ja aaloe mahla. Kõik komponendid võetakse osakaaluga 2: 3: 1. Need tuleb segada ja nõuda 12 tundi.
Saadud lahuses on vaja salvrätikut niisutada ja kahjustuse külge kinnitada. Kompressi saab eemaldada, kui salvrätik on täiesti kuiv. Suurema efektiivsuse tagamiseks tuleb selline surute lahendus vahetada teiste ühenditega.
Taimsed teed
Taimseid teesid saab kasutada nii raviks kui ka selgroo degeneratiivsete muutuste tekkeks. Kõige tõhusam kollektsioon on kloostri tee.
Põhikomponendid:
- yarrow - eemaldab toksiinid, kõrvaldab põletikulise protsessi;
- Püha Johannese pure - taastab liigesed ja kõhrekanga;
- salvei - metabolismi paranemine ja hoiab ära lülisamba düstroofilised muutused;
- Männipungad - Eemaldage põletikuline protsess ja valu.
Sellise tee valmistamiseks võtke 1 tl. Taimne kogunemine ja valage see klaasi keeva veega. Toode tuleks infundeerida 10 minuti jooksul. Soovitatav on võtta seda 2-3 korda päevas. Terapeutiline kursus on kuni 4 nädalat.
Ennetamine
Emakakaela osteokondroosi arengu ennetamine peaks olema keeruline. Oluline on normaliseerida ainevahetus, kolesterooli ja liigsete soolade ärajätmine. Selleks on soovitatav teha ravimtaimedega keede, infusioone ja vannid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata füüsilisele tegevusele. Kehalise kasvatuse harjutusi saab ennetavatel eesmärkidel teha.
Millises etapis saan haigust kiiresti ravida?
Haigust saate täielikult ravida ainult esimeses etapis. Sel juhul on degeneratiivsed muutused ebaolulised ja parandatavad hästi. Kõrgematel juhtudel on haigust täiesti keeruline täielikult kõrvaldada, kuna täheldatakse kõhrekoe olulist hävitamist. Nõuetekohase ravi korral saate patsiendi seisundit märkimisväärselt parandada, kuid mitte seda täielikult ravida.
Toitumine
Nõuetekohane toitumine mängib osteokondroosi ennetamisel ühte võtmerolli. Dieedis peaksid esinema järgmised tooted:
- kana;
- teraviljad;
- pähklid;
- Must leib;
- piimatooted;
- roheline;
- köögiviljad;
- aspic.
Lülisamba haiguste puhul pole teatud toodetel rangeid keelustusi. Kuid sageli toimub emakakaela osteokondroos rasvumise taustal. See tuleks dieedist välja jätta või järgmised tooted minimeerida:
- valge leib;
- kiirtoit;
- rasvased toidud;
- maitseained ja vürtsid;
- sooda.
Oluline on järgida joogirežiimi. Kehasse peaks sisenema piisav kogus vedelikku. Alkoholist on soovitatav loobuda, kuna see mõjutab närvisüsteemi ja ainevahetust kahjulikult. Keeld on keelatud, kuna see sisaldab suures koguses suhkrut.
Soovitatav on juua 2-3 liitrit päevas. Vee täpne kogus arvutatakse sõltuvalt kehakaalust eraldi. Parim on juua puhta ja mitte gaseeritud vett.
Spetsialistide soovitused
- Arstid soovitavad pidevalt jälgida kehahoiakut.
- Üle 20 minuti jooksul pole soovitatav liikumatult istuda. Peaksite üles tõusma ja sõtkuma nii tihti kui võimalik. Sellise laadimise minimaalne kestus on 10 sekundit.
- Igal hommikul tuleks läbi viia võimlejakompleks. See aitab tugevdada kogu keha. Ennetamiseks peaksite osalema erinevatel heaolu spordikoolitustel. On oluline, et klassid oleksid regulaarsed.
- Vajadusel võib arst välja kirjutada spetsiaalse korsetti. Selline seade aitab vähendada seljalihaste koormust, kõrvaldada valu ja parandada kehahoiakut. Korsett kiirendab taastumisprotsessi ja väldib komplikatsioone. Toote valik peaks jääma arsti juurde. Esimest korda tuleb seda kanda mitte rohkem kui 15 minutit ja seejärel suureneb kandmise kestus järk -järgult 6 tundi päevas.
Emakakaela osteokondroosi koduteraapia võib olla efektiivne, kui arst on välja kirjutatud ja kontrolli all. Ravi peaks olema põhjalik: füüsilised harjutused, ravimite võtmine ja massaažide kasutamine. Rahvaravi meetodid ei suuda haigust täielikult kõrvaldada, vaid vähendavad ainult sümptomite intensiivsust.